A primeira e também a mais importante barreira que um fumador deve vencer se quiser deixar de fumar é a sua própria vontade. É preciso querer, de facto, deixar de fumar. Na maior parte, as tentativas feitas para agradar aos outros ou iniciadas sem grande convicção, com ou sem recurso a meios exteriores, como a hipnose, o IOGA, a acupunctura, comprimidos ou pastilhas, resultam em geral noutros tantos insucessos.
