A eficácia do Método Charles Linden (em obliterar os ataques de ansiedade) é conhecida sobretudo por aqueles que experimentaram ou conhecem alguém que o tenha experimentado. O Método Linden funciona de maneira a que o ataque não tenha espaço ‘para elevar sua cabeça feia’.
Revisão do método Linden: Solução Natural
Existem aproximadamente 40 milhões de pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade. Um pouco mais de um 1 / 8 destas pessoas também sofre de transtorno do pânico. Algumas destas pessoas têm sintomas tão severos que mal conseguem ‘funcionar’ na sociedade.
Revisão do Método Linden: Uma cura para ataques de pânico
Estudos comprovam que os ataques de ansiedade e de pânico são igualmente causados pelo “ciclo do medo”. Portanto, faz sentido que, se as pessoas não tiverem medo dos seus ‘medos’, deixam de sofrer destes distúrbios, a parte mais difícil é não ter medo, especialmente, quando a mente subconsciente grita para que mantenham o medo.
Meditação, Relaxar o espírito para combater o «stress»
Pratique uma ou duas vezes por dia durante uns 10 a 20 minutos. No fim deste tempo, abra os olhos e fique sentado tranquilamente, durante um minuto ou dois, antes de retomar as suas tarefas diárias.
