Lazer

Como nadar e que técnicas usar

Aprender a nadar pode ser não só o abrir-lhe as portas de um passatempo saudável e interessante, mas também um auxiliar valioso para salvar vidas — tanto a sua como as de outras pessoas. Se possível, aprenda com um instrutor, principalmente se pretender entrar em competições, visto que existem regras estritas que determinam a execução de cada movimento. Muitas das piscinas municipais e outras públicas têm cursos que poderá frequentar. Aprenda a nadar em água pouco funda, quer numa piscina, quer numa praia d

Saúde

Convulsões febris,o que deve e não deve fazer

Algumas crianças, quando com temperatura elevada, têm as chamadas convulsões febris.
Dispa a criança e deite-a de lado, certificando-se de que as vias respiratórias estão desobstruídas. Não tente manter-lhe a boca aberta ou impedir-lhe os movimentos automáticos.

Como fazer