Saúde

Como prevenir o organismo do Jet Lag

A deslocação rápida através dos fusos horários permitida pelos modernos aviões de carreira perturba os ritmos biológicos básicos, provocando um estado conhecido como jet lag.

O organismo pode levar mais de uma semana a ajustar-se à hora local e aos ciclos da noite e do dia no ponto de chegada.

Como fazer