Muitas pessoas sofrem diariamente com penosas dores nas costas. Contudo, o que a maioria delas não sabe…
Como fazer o bebé dar um arroto aceguir a refeição
Todos os bebés quer alimentados ao peito, quer a biberão engolem uma certa quantidade de ar, o qual flutua à superfície do leite no estômago e dá à criança a sensação de enfartamento. Quando o bebé se recusa a tomar mais leite antes de a refeição terminar, é provável que precise de arrotar.
Como proceder quando se transporta algo pesado
Para evitar dores e riscos de lesão nas costas, bastará seguir algumas regras simples. Ao levantar os objectos, não se dobre pela cintura. A posição indicada é de cócoras; mantenha as costas direitas e os pés afastados. Puxe o objecto de encontro ao corpo e levante-se. Adopte os mesmos princípios quando colocar algum objecto no chão.
Como treinar judo
O judo, «via da suavidade», é uma modalidade olímpica originária do Japão. Foi seu criador Jigoro Kano, que adaptou as técnicas de luta do antigo jiu-jitsu, eliminando as mais perigosas e inventando as quedas amortecidas, que viriam a permitir a prática em segurança deste novo desporto.
Como construir e montar gavetas
Uma gaveta pode ficar à face da frente de um armário (v. armários) ou ser feita com uma frente falsa – uma tábua que se sobrepõe à parte da frente do armário, escondendo o intervalo entre este e os lados da gaveta. Uma gaveta para ficar à face tem de ser feita com mais rigor, porque o intervalo fica à vista.
Dores nas costas, como evitar e atenuar as dores
A melhor maneira de prevenir as dores nas costas consiste em adoptar uma postura correcta em todas as circunstâncias — no trabalho, nas actividades dos tempos livres, nos momentos de lazer ou a dormir.
Montagem e Escolha de uma Cadeirinha para Automóvel
Ao comprar uma cadeirinha de segurança para criança, considere em primeiro lugar a idade da criança, sem deixar de ter em conta que ela irá crescer.
