O Método Linden é um programa projectado para lidar com a ansiedade e a depressão. Este método…
Linden Method – A solução para a sua ansiedade
Com o Método Linden a ansiedade não só é mantida sob controlo, mas é realmente eliminada. A parte do cérebro que desencadeia o reflexo de luta ou de fuga é reprogramada. Irá aprender a ignorar a resposta emocional e a fazer um balanço da forma física do seu ataque de pânico, ansiedade ou medo.
O que é o método Linden
A eficácia do Método Charles Linden (em obliterar os ataques de ansiedade) é conhecida sobretudo por aqueles que experimentaram ou conhecem alguém que o tenha experimentado. O Método Linden funciona de maneira a que o ataque não tenha espaço ‘para elevar sua cabeça feia’.
Revisão do Método Linden: Gerir o Stress
O método Linden foi criado por Charles Linden, um homem que sofria de ansiedade. Depois de sofrer durante anos com ataques de ansiedade e, depois de anos de pesquisa, ele juntou os dois saberes para ajudar outros como ele. O Método Linden funciona em torno da amígdala, uma parte do seu cérebro (em forma de amêndoa) que causa todos os sintomas de ansiedade. Este método é comprovado cientificamente (altera a ferocidade da sua ansiedade).
Pare os ataques de pânico com o Método Linden
Hoje em dia, cada vez mais pessoas experimentam ataques de ansiedade e de pânico. Quando estes ataques ocorrem, podem ser muito assustadores e, até mesmo, levar as pessoas ao hospital pensando que estão a sofrer um ataque cardíaco. Embora os ataques de pânico e ansiedade sejam inofensivos, certamente não são sentidos dessa forma, por quem os experimenta.
Revisão do Método Linden: Uma cura para ataques de pânico
Estudos comprovam que os ataques de ansiedade e de pânico são igualmente causados pelo “ciclo do medo”. Portanto, faz sentido que, se as pessoas não tiverem medo dos seus ‘medos’, deixam de sofrer destes distúrbios, a parte mais difícil é não ter medo, especialmente, quando a mente subconsciente grita para que mantenham o medo.
Charles Linden, Revisão sobre a Saúde
Charles Linden sofreu de ataques de ansiedade durante a sua juventude e, como resultado, foram-lhe prescritos medicamentos que só o fizeram sentir “menos humano”. Ele sentia-se mal e, desmotivado. Ele questionou os ‘porquês’ de não haver uma maneira melhor de lidar com este problema.
O Método Linden por Charles Linden
O processo de lidar com estes ataques é chamado ‘O Método Linden’ e tem sido utilizado em todo o mundo para tratar quem sofre de ansiedade e de pânico. Este método envolve uma série de etapas. É diferente de outros tratamentos para a ansiedade porque existem exercícios de respiração ‘ki qong’, e uma exigência dietética.
Linden Method e o Serviço Nacional de Saúde
Existem muitas organizações de saúde (respeitáveis) que adoptaram o Linden Method para tratar ataques de ansiedade. Uma dessas organizações é o National Health Service (NHS).
