Saúde

Como se tratar quando possui uma dor na região lombar

O lumbago, dores intensas na parte inferior das costas (na região lombar), é sentido normalmente ao inclinar o tronco para a frente ou ao endireitá-lo. Ocorre também muitas vezes ao pegar em pesos, e a dor é tão intensa que o doente não consegue abandonar a posição inclinada.A aspirina ou o paracetamol podem proporcionar-lhe algum alívio; a dor desaparece gradualmente com repouso.

Saúde

AUSÊNCIA DE LNA OU ÓMEGA 3 NA DIETA É FATAL

Um ácido graxo essencial é o ácido alfa linolênico, que é um ômega-3. Encontrado mais em peixes ou sementes de linhaça, é importante na redução do risco de doenças coronarianas. Os estudos mostram que indivíduos que consomem quantidades adequadas desse óleo apresentam menor incidência de doenças cardíacas.

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