Saúde

Como prevenir e tratar Joanetes

O joanete, tumefacção inofensiva, embora por vezes dolorosa, da articulação do dedo grande do pé, é, na maior parte das vezes, causado pelo uso de sapatos de forma inadequada.

Os joanetes afectam com maior frequência as mulheres na meia-idade, e o uso de sapatos de salto alto com biqueiras pontiagudas agrava a situação.

Saúde

Como saber quando os nossos pés são “chatos” – como tratar e reconhecer esta patologia

Designa-se por pé chato a situação em que a planta do pé assenta totalmente no chão devido à ausência de arqueamento. Todas as crianças têm pé chato durante um ou dois anos após começarem a pôr-se de pé; aos 16 anos, porém, os pés devem apresentar um arco bem pronunciado. Os pés das crianças devem ser examinados para se saber se são chatos. Se assim for, necessitarão de sapatos especiais ou de palmilhas ortopédicas.

Saúde

Como eliminar os piolhos

O primeiro sintoma de uma infestação de piolhos é um intenso prurido do couro cabeludo. Coçar pode produzir uma infecção secundária, com formação de bolhas, manchas ou feridas amareladas com crostas. Os piolhos são visíveis por meio de uma lupa, e os seus ovos cinzentos, as lêndeas, são vistos frequentemente junto da raiz dos cabelos.

Saúde

O que deve ter no seu estojo de primeiros socorros

Um estojo de primeiros socorros deve permitir-lhe tratar lesões sem gravidade, embora deva também estar equipado de modo a possibilitar acudir a ferimentos mais sérios até a vítima receber cuidados médicos profissionais. Pode comprar na farmácia um estojo completo ou arranjar uma caixa de plástico e combinar o material necessário — ou mesmo fazer dois estojos, um para ter em casa e outro para o automóvel. Guarde o equipamento de primeiros socorros numa caixa de plástico bem vedada numa prateleira superior d

Saúde

Como tratar lesões no jogging

A maioria das lesões provocadas pelo jogging é causada pelo excesso de exercício, pelo uso de calçado inadequado ou pela deficiente execução dos exercícios de aquecimento. As lesões podem variar desde uma dor muscular até problemas graves nos tornozelos, joelhos ou articulação da anca ou nos músculos.

Saúde

Como se prevenir do aparecimento de papeira e quais os seus sintomas

A papeira, ou parotidite, é uma doença que afecta principalmente as crianças com mais de 2 anos. Todavia, os adultos também podem ser atingidos por esta doença vulgar e altamente infecciosa. O principal sintoma é o inchaço, ou tumefacção, da glândula salivar situada à frente e abaixo da orelha. Um ou dois dias mais tarde, a glândula do lado oposto e/ou as outras glândulas salivares (sob a maxila e sob a língua) podem também aumentar de volume. Pode ainda verificar-se a tumefacção, acompanhada de dor, de out

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