As varizes são veias dilatadas cm consequência de insuficiência circulatória. É uma situação vulgar a partir do final da adolescência e que nas mulheres surge com frequência na altura da gravidez. As varizes podem ser extensas (todo um membro inferior) ou localizadas apenas num segmento venoso. Os principais sintomas são:
- Veias salientes na superfície das pernas.
- A marcha torna-se cansativa e existem cãibras frequentes.
- Dores, principalmente ao levantar.
- Edema dos tornozelos.
O que devem fazer as pessoas com varizes:
- Sempre que possível, recorrerem à marcha em vez de utilizarem os meios de transporte.
- Movimentarem periodicamente os músculos das barrigas das pernas, se tiverem de permanecer longos períodos em pé.
- Levantarem-se e andarem frequentemente. Caso tenham um trabalho sedentário, devem exercitar os músculos das barrigas das pernas periodicamente.
- Evitarem a obstipação (prisão de ventre).
- Sempre que possível, deitarem-se e elevarem as pernas acima do nível do coração.
- Usarem meias de descanso, especialmente durante a gravidez.
O que não devem fazer as pessoas com varizes:
- Manterem-se imóveis na mesma posição — de pé ou sentadas.
- Engordarem.
muito bom brigado pela dica