Ainda mais difícil para as raparigas do que para os rapazes, é conseguir que o cabelo cresça eficazmente. O seu ritmo de crescimento varia principalmente de acordo com os cuidados que lhe dá.
É preciso lembrar que a taxa média de crescimento do cabelo é de 15 cm por cada 12 meses.
Seguem-se algumas dicas de como fazer o cabelo crescer.
Dicas para um cabelo longo e bonito
Massageie o couro cabeludo diariamente de 5 a 10 minutos para que estimule o fluxo sanguíneo. Este é um dos principais factores do crescimento do cabelo, pois o couro cabeludo encontra-se directamente junto do cabelo e tem de protegê-lo sempre.- Lave bem o cabelo para o deixar forte e saudável, utilizando shampoos recomendados cientificamente, de preferência naturais.
- Nunca passe condicionador na raiz, isto só irá atrasar o crescimento do seu cabelo.
- Faça uma máscara por semana.
- Active a sua circulação sanguínea, pois passa bastante sangue na cabeça e acaba por ser o responsável pelo bom desenvolvimento do cabelo.
- Minimize os seus vícios, tais como o álcool, o tabagismo, e as drogas, se for o seu caso.
- Vitamine-se por dentro e por fora tomando ampolas e refeições saudáveis ricas nessas ditas vitaminas.
- Beba bastante água. A desidratação causa a secura dos cabelos, o que provoca o atraso no seu desenvolvimento.
- Evite café e outro tipo de bebidas repletas de hidratos de carbono. Se o fizer só estará aumentar os níveis de secura do cabelo através do mau estado da circulação sanguínea.
- Evite usar bonés e chapéus, isto para que o couro cabeludo respire livremente.
- Evite grandes nós no cabelo, pois este tem que se manter liberto e sem quaisquer tipo de pressões.
- Nunca durma com os cabelos molhados nem os prenda húmidos, pois só vai causar ainda mais perdas de cabelo.
- Se for nadar, lembre-se de utilizar uma touca para proteger o seu cabelo do cloro.
- Apare o cabelo de 3 em 3 meses de forma a tratar das pontas danificadas.
- Relaxe, reduza o stress ao mínimo, pois este causa a perda de cabelo e atrasa o seu crescimento. Adopte o ioga como um novo passatempo para uma melhor paz de espírito no corpo e alma.
- Durma pelo menos 8 horas por dia para que o cabelo descanse igualmente. Apesar de despenteado de manhã, estará mais saudável.
- Não lave o cabelo todos os dias, pois a água retira os óleos necessários ao crescimento do cabelo.
- Bata um ovo e coloque-o no cabelo, deixando-o lá durante cerca de meia hora, e lave. Isto irá fornecer ainda mais proteínas ao seu cabelo, pois o ovo é rico nelas.
- Use sempre pentes de dentes largos para que não cause grandes perdas de cabelo.
- Evite pintar e desfiar o cabelo, e secá-lo com secador, caso contrário só irá deixá-lo terrivelmente seco e estragado, impossibilitando o seu crescimento.
- Tenha mesmo muita paciência agora, pois não existe uma maneira rápida de ter cabelos longos. Provavelmente vai ter de esperar pelo menos meio ano até obter resultados significativos. Se não conseguir esperar, considere adquirir algumas extensões e manter o cabelo longo e bonito até que o verdadeiro cresça.
