MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PUDIM DE LARANJA E SOJA
Bater todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente dois minutos.
Untar com calda caramelizada uma forma para o pudim.
Receita SAUDÁVEL DE PTS RECEITA BÁSICA
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DEPTS – RECEITA BÁSICA
Colocar a pitada de bicarbonato de sódio na PTS e adicionar a água fervente Deixar hidratar por 5 a 10 minutos
Escorrer e enxaguar
Receita SAUDÁVEL DE PÊRAS EM VINHO COM ZIMBRO
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PÊRAS EM VINHO COM ZIMBRO
Descascar as pêras inteiras, descaroça-Ias e cortá-las em quatro.
Numa panela, misturar o vinho tinto, o suco de laranja, o açúcar e as sementes de zimbro.
Deixar levantar fervura.
Receita SAUDÁVEL DE OMELETE COM ERVAS VERDES
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE OMELETE COM ERVAS VERDES
Aquecer o forno a 180 graus. Bater os ovos numa tigela grande.
Acrescentar os vegetais picados, as ervas e as nozes. Temperar a gosto e misturar muito bem todos os
ingredientes.
Receita SAUDÁVEL DE OMELETE DE ESPINAFRE
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE OMELETE DE ESPINAFRE
Pique o espinafre bem miudinho. Bata os ovos com a farinha de trigo.
Tempere com sal e acrescente o espinafre.
Receita SAUDÁVEL DE SUCO DE BÁLSAMO BRANCO
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE SUCO DE BÁLSAMO BRANCO
Bater no liquidificador: Coar. Adoce a gosto
Receita SAUDÁVEL DE SUCO DE BABOSA
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE SUCO DE BABOSA
Adoce a gosto. Bater no liquidificador. Coar
Receita SAUDÁVEL DE MASSA BÁSICA DE SOJA
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE MASSA BÁSICA DE SOJA
Colocar 1 litro de água para ferver e quando estiver fervendo adicionar uma pitada de bicarbonato de sódio e os grãos de soja.
Receita SAUDÁVEL DE MORANGO EM NEVE
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE MORANGO EM NEVE
100 g de morango bem limpos e passados em liquidificador. Adoçar com mel.
Bater uma clara em neve e misturar levemente com os morangos batidos.
Receita SAUDÁVEL DE MORANGOS COM MAÇÃS
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE MORANGOS COM MAÇÃS
Misturar os morangos bem limpos com a maçã descascada e picada e o mel, deixar em repouso por meia hora.
Receita SAUDÁVEL DE PATÉ DE CENOURA
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PATÉ DE CENOURA
Bater no liquidificador até formar um creme. Com esta mesma base pode se fazer trocando a cenoura, por espinafre, beterraba, beringela, grão de bico ou soja (todos cozidos) e proporcional a quantidade da massa de cenoura.
Receita SAUDÁVEL DE MAIONESE VERDE
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE MAIONESE VERDE
Bater a gema durante cerca de cinco minutos e depois juntar o azeite, gota a gota, batendo continuamente.
