MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PURÊ DE BATATAS
Lavar bem as batatas. Cozinhar com casca Amassar bem, depois de cozidas, sem descascar Adicionar sal, margarina e levar ao fogo Adicionar leite de soja de acordo com a consistência desejada
Receita SAUDÁVEL DE CREME DE MANGA COM HORTELÃ
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE CREME DE MANGA COM HORTELÃ
Bata as frutas, o sorvete e as folhinhas de hortelã no liquidìficador.
Divida o creme em seis taças, enfeitando-as com mais folhas de hortelã.
Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE TALOS
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE TALOS
Bata os talos no liquidificador com uma colher de sopa de ricota.
Misture essa pasta com o restante do queijo. Sirva com pão, torrada ou bolacha salgada.
Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE AVELÃ COM SÁLVIA
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE AVELÃ COM SÁLVIA
Aquecer o forno a 180 graus. Colocar as avelãs para torrar ligeiramente no forno durante 5 a 10 minutos.
Quando esfriar, esfregue-as e tire-lhes a pele. Moa as avelãs até ficarem em migalhas muito pequenas. Numa tigela, bater o queijo-creme, o alho, o sal, a pimenta, a sálvia e o azeite.
Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE ATUM COM RESÍDUOS DE SOJA
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE ATUM COM RESÍDUOS DE SOJA
Misturar bem todos ingredientes até obter uma massa homogênea. Servir com pão, torradas ou biscoitos salgados.
Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE TOFU
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE TOFU
Misturar todos os ingredientes. Servir com pão, torradas ou biscoitos salgada
Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE AZEITONAS E RICOTA
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE AZEITONAS E RICOTA
Misturar a ricota com a maionese. Acrescentar as azeitonas picadas e misturar tudo muito bem. Temperar a gosto. Servir em torradinhas e bolachas salgadas.
Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE AZEITONAS E SOJA
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE AZEITONAS E SOJA
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Dependendo da consistência, acrescentar um pouco mais de leite ou de soja.
Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE CENOURA COM OVOS
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE CENOURA COM OVOS
Refogue a cebola, o alho, o tomate, o louro e o sal. Retire do fogo, junte os ovos e a cenoura cozida. Despeje essa mistura, aos poucos, no liquidificador. Depois junte a salsinha.
Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE ERVAS AROMÁTICAS
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PATÊ DE ERVAS AROMÁTICAS
Misture tudo e sirva com torradinhas ou bolachas salgadas.
Receita SAUDÁVEL DE PUDIM DE UVA
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PUDIM DE UVA
Misture todos os ingredientes e leve ao fogo, mexendo sempre até engrossar.
Despeje numa fôrma e leve à geladeira até que fique bem firme. Sirva enfeitado com uvas e folhas de
hortelã
Receita SAUDÁVEL DE PUDIM DE FRUTAS
MODO DE FAZER Receita SAUDÁVEL DE PUDIM DE FRUTAS
Cozinhe o abacaxi picado em duas colheres de mel. Em seguida, bata o abacaxi no liquidifïcador.
Leve-o ao fogo para cozinhar por mais cinco minutos. Retire do fogo e acrescente a farinha, o suco de limão e os ovos. Bata em batedeira por três minutos.
